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2019.05.03 スキンケア ブログ

疲れが出てシミ・クマが濃くなっちゃった時は?

こんばんは。

 

10連休も終盤を迎えておりますが
皆様、いかがお過ごしですか?
私は連休が始まる前に
ベトナム旅行に出掛けましたが
帰ってきてからはギックリ腰で
殆ど家にこもっています(笑)

 

今回のベトナム旅行は
ホーチミン 3泊
ハノイ   3泊の計6泊7日の旅

成田からホーチミンまで約6時間
ハノイから羽田まで5時間くらいです。

 

10年ぶりくらいに訪れたホーチミンは
1年中で一番暑い時期。
のっけから37℃の気温に出迎えられ
日本との気温差に体もビックリ!
ホーチミンにいる間は元気で動き回りましたが
ハノイに移動してから、どっと疲れが・・・

 

旅行中にメイクがしんどいと思った事は
滅多にない私ですが
今回はまさにそんな感じに陥りました。
最終日辺りは、もう食欲も湧かず
飲み物だけでいい感じ。

夜遅くに日本に帰ってきて
翌日、鏡を見てビックリしました。
疲れた顔プラス普段あるシミが
グッと濃くなって浮き上がっていたんです。
そして、普段から飼っているクマが
クッキリハッキリ!!!
一瞬、日焼けしたせい?と思いましたが
いやいや、顔は日焼けてしていないのです。

 

寝不足が続いた時にも同じ現象が起きます。
ギックリ腰になったせいもあって
ゆっくりしているせいか
徐々にですがシミ・クマも薄くなってきました。
肌の色って体調のバロメーターでもあるのです。

 

シミが気になる時には
焦って美白アイテムを使いがちですが
体力が落ちて疲れきっている時には
逆効果になる事があります。
肌の抵抗力が落ちている事がありますので
肌に刺激を与えるアイテムは
過敏に反応してしまう恐れがあるのです。

 

そんな時には、まず睡眠。
本当に睡眠って細胞を修復する力があります。
あとは、水分を適度に取る事。
暑いところで水分を取っているつもりでも
アイスコーヒーやアイスティーは
利尿作用があるので
水分が足りていない可能性も。

 

お肌にも水分をしっかり与えて下さいね。
コットンパックも良いのですが
コットンひたひたに化粧水を使うのを
ケチると、逆効果になってしまいます。
化粧水を両手で温めてハンドプレスを
数回するだけで、もっちりしてくるはずです。
疲れている時こそ
お肌に優しくしてあげて下さいね。

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